우울증
우울증 이란.
지금 내 마음이 정상일까? 삶 자체가 스트레스이기 때문에 스트레스 자체는 피할수는 없다 반대로 우울하지 않는 사람은 없다는 것이다. 그렇다면 어떤 사람은 우울한 기분을 이겨내고 어떤사람은 우울증으로 가는데 한 마디로 우울증이란 이러한 4가지 증상등이 복합적으로 나타나거나 지속적으로 나타나는 현상을 말하는데 1. 우울한기분 2. 어떤일이든 흥미가 현저하게 감소되고 3. 체중과 집중. 결정장애가 다양하게 발생되며 4. 과도한 죄책감에 휩싸이게 된다. 5가지이상 2주이상 지속되는 경우 불면증은 50%이상 우울증으로 이어진다 짜증을 많이 낸다면 화병은 우울증인 경우가 많다 그렇다며 스트레스가 우울증으로 변환되는 이유는 무엇일까? 잘못된 마음습관때문이다. 스트레스 . 우울감 → 우울증으로 가는 경우 7%밖에 안되..