독서
오십, 심플하게 산다.
부재 : 소박한 삶을 위한 나의 미니멀리즘(MINIMALISM) 도전기 글의 목차. - 결론. - 시작하게 된 배경은 - 왜 하필 지금인가? - 어떻게 적용했는가? - 이것을 통해 얻은 것은 무엇인가? - 미니멀리즘의 단점은? - 글을 마치며. 1. 결론 “내면이 단순해지면 삶도 단순해진다”. 아무런 노력도 투쟁도 없이 이런 관점에 도달할 수 없음은 두말 할 나위가 없다. 단순한 정신은 물려받는게 아니라 노력해서 얻어낸 결과의 산물이다. 생활은 검소하게, 생각은 고상하게, 물건은 필요한 것만, 옷은 심플하게. 이렇게 할 수 있는 건 바로 ‘간소화’를 하겠다는 의지. 바로 ‘미니멀리즘’에 있다. 경험을 통해 식견은 견고해지고 도덕적 행동은 자연스럽다. 제자리로 찾아가는 삶의 방향과 결정들. 그것은 바로 내..
내 몸 공부
기본 건강에 대하여 1. 면역계 ■ 항생제란 인간세포와 세균의 차이를 구별하여 인간세포에는 해를 입히지 않고 세균만 죽이는 약. ■ 항암제란. 함암제는 아무리 좋은 항암제라도 정상세포의 40%가량을 죽이는 것. ■ 근육이란. 수의근 : 뼈에 붙어있는 내 의지에 따라 움직이는 근육 불수의근 : 심장이나 위장관의 근육은 내 의지대로 움직이지 않는 근육. 그러면 수술할때 근육이완제와 마취제의 역활은? 신경신호를 근육으로 전달되는 것을 억제하는 물질임. 따라서 근육이완제를 쓰면 신경에서 어떤 신호가 오더라도 근육이 수축하지 않는다. ■ 근육과 인대ligament)와 힘줄(건, tendon)의 차이는 인대(ligament)와 힘줄(tendon)은 둘 다 연결하는 조직으로 만들어져 있으며 둘 다 찢어지거나 늘어날 ..
EBS 지식채널 × 생각의 힘
쓰기. 내 삶의 도구는 '글' 이다. 글쓰기는 기교가 아니라 삶을 궁리하는 방법이다. '궁리', 이치를 따져보고 이리저리 깊게 생각한다. 쓰기를 통해 생각의 꼬리를 붙들고 이리저리 고민하면서 깊은 사유에 빠져 나와 세상을 곰곰히 들여다보고 성찰하는 시간을 갖는 것. 그것이 내가 글을 쓰는 이유여야 한다. 글쓰기 의 두 가지 양태. 하나는 내 안의 숨은 상처를 다독이고 자신의 아품을 위로받기 위해서다. 다른 하나는 '인정욕구' 고질적인 허영이라고 할 수 있는 그렇게 해서라도 사랑받고 싶고 위로받고 싶은 애절함이다. 잊지말아야 할 두 가지. 하나는 쓰는 동안 내 삶에서 만난 수많은 감정과 관계를 응시할 것. 그 애도의 시간을 통과한 삶의 결과는 분명 다르다. 두번째 어떻게 나를 정직하게 묘사할지 진짜 '나 ..
자기결정 | 피터 비에리
부재 : 행복하고 존엄한 삶은 내가 결정하는 삶이다. 피터 비에리의 대표작으로는 "자유의 기술","삶의 격" 이 있다. 2022년 1월 읽기를 마쳤다. 책 속으로. 1. 자기 인식은 왜 중요한가. 현재의 내 생각,내 감정, 내 소망들. 이 모든 것들은 도대체 어디서 왔을까? 자기자신에 대한 이해와 표현을 통해 무의식적 것을 언어로 나타냄으로써 스스로의 의식위로 끌어올리는 작업. 자기인식중 하나의 작업이다. 여태껏 타성에 젖은 생각으로 결정내려온 일 들. 숙고와 궁리를 통하지 않은 결정들 문학을 통해 깨달은 인물들에 대한 인간군상의 속성들을 알면서 주변사람에 대해 속좁은 판단을 내린 이유들. 내게 파고드는 이 불편한 감정들. 특정개인에 대해 미워하는 마음. 특정개인에 대해 부러워 하는 마음. 어디서 왔을까..